Maintenant pour ce qui est de la synchronisation des données, cela dépend beaucoup de ce que tu cherches à faire.
Est-ce une réactualisation des données à partir d'une base MySQL? Un fichier quelconque? Si les données doivent être renvoyées par PHP, AJAX sera la solution.
Si tu réussis à comprendre la notion de requête asynchrone, il te sera aisé de modifier le concept et de créer une fonction qui sera appellé toutes les X secondes grâce à setTimeout().
La programmation est l'expression de la poésie d'un programmeur Génération PHP